アラフィフ必見！ぽっこりお腹解消！美姿勢でやせる講座
アラフィフになって…
服が合わなくなった
お腹まわりにうきわ状のぜい肉がついた
ズボンがパツパツで、たるんだぜい肉がはみだしている
二の腕のたるみが嫌で、腕をだせない
体型を隠す服ばかり着ている
疲れやすく、やる気がでない
肩こり、腰痛で辛い
やせても、下腹部はぽっこりしている
これらの原因は姿勢のくずれかもしれません。
特に40.50代は、閉経に伴う体の変化があり、若い頃だったら、少し食事制限と運動をしたら、スルスルと痩せていたのに、痩せにくくなります。
キツイ運動で関節を痛めたり、食事制限をして老けてみらたり、かえって残念な結果になることも…
アラフィフ大人世代のダイエットは、キツイ食事制限や運動ではなく、体の中から無理なく鍛え、
【やせる姿勢＝美姿勢】になることが大切です。
美姿勢メソッドをとりいれたカリキュラム、3つのステップ（知る、ほぐす、整える）をするだけで、スルスル痩せやすい体質へと変わっていきます。
ハードな運動や食事制限なしで、あなたによりそった指導で無理なく美姿勢へと導きます。
美姿勢になると
くびれができて、お腹まわりがすっきり！体型を気にせず服を着れる
着たかった服を着て、おしゃれを楽しむ
若々しく見られる。
疲れにくく、前向きな気落ちになる
慢性的な肩こり腰痛の解消
自信にみちあふれた輝くあなたに！
一緒に始めてみませんか？
レッスンは、オンラインでの少人数の講座形式（グループレッスン）と
オンライン、リアルともパーソナルレッスンがあります。
どのコースも初回、体験会にご参加していただけます。
まずは、公式ラインに入っていただいて、「無料カウンセリング希望」とご連絡ください
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美温活
美温活リンパストレッチは、「ココロとカラダを芯から温めて、女性をキレイに社会を元気にする」という理念のもと、体温を上げるエクササイズや知識を学び、セルフケアで体温を上げることを目的にしています。
女性の社会進出がすすみ、職場でも家庭でも必要とされ、とても忙しくついつい自分のことは後回しにして、プチ不調を見逃しがちです。そんな女性が、健康でキレイに自分らしく輝くようサポートしたいと思い活動してます。
手足が冷える、むくみ、便秘、疲れやすい、痩せにくい、眠りが浅い等の冷えからくるお悩みがある方、このようなお悩みはありませんか？また高齢者の方の冷えは、免疫力の低下など、深刻な状況になります。
美温活リンパストレッチを毎日の習慣にして、ゆっくり続けていくことで大きな変化をもたらします。
ご自身もそしてあなたの大切な方も一緒に続けて、キレイで健康な輝きましょう。
パーソナルレッスン （美姿勢ピラティス）
生活様式の変化から、スマホを見る機会が増え、首や肩のこり、背中のハリ、腰痛など様々な体の不調を感じていませんか？
美姿勢ピラティスとは、体を本来の動きやすい状態にし、体の中から鍛え、筋肉のバランスをとることで、しなやかで美しい姿勢へと導きます。
お一人お一人お顔が違うように、お身体もお悩みも違います。
あなたのお悩みに合わせたプログラムで、寄り添いサポートします。
オンラインでもリアルでもご受講いただけます。
動画コースをお選びいただくとレッスンを録画しますので、セルフケアで繰り返しできます。
