生活様式の変化から、スマホを見る機会が増え、首や肩のこり、背中のハリ、腰痛など様々な体の不調を感じていませんか？
美姿勢ピラティスとは、体を本来の動きやすい状態にし、体の中から鍛え、筋肉のバランスをとることで、しなやかで美しい姿勢へと導きます。
お一人お一人お顔が違うように、お身体もお悩みも違います。
あなたのお悩みに合わせたプログラムで、寄り添いサポートします。
オンラインでもリアルでもご受講いただけます。
動画コースをお選びいただくとレッスンを録画しますので、セルフケアで繰り返しできます。
パーソナルまでの流れ
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お申し込みサイトにてお申し込み
こちらからお願いします。
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事前カウンセリング
Zoom(オンライン)、またはチャットにて、事前のカウンセリングを実施します。
パーソナル当日の流れ
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ヒアリング・お身体のチェック
姿勢診断をさせていただきます。
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最適なメニューをご提案
あなたによりそったレッスンをします。
日々のトレーニングのアドバイスもさせていただきます。
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アフターフォロー
動画視聴で1週間、何度でもトレーニングできます。
料金プラン
初回お試しパーソナル６０分
レッスン動画視聴 + zoom３０分またはチャットにて事前カウンセリング付き
特別価格 ¥3,960(税込)
特典(プレゼント)
- 憧れのペタンコお腹になる「お腹シェイプ動画」
- あなたの姿勢のタイプがわかる姿勢チェックシート
- 魔法の美姿勢ストレッチ動画